Jag måste erkänna att jag har alltid varit dålig på att träna benstyrka. Jag ska försöka göra det lite oftare nu under hösten. Jag kan tycka att löpningen borde göra att man får mycket starkare ben, men när jag tränade ben igår kändes dom väldigt svaga.
Det blev knäböj, utfall, marklyft, och upphopp på box.
Idag så känns det i kroppen:-)
Mitt halsont har dock tyvärr inte gått över, så jag stod tyvärr över löpningen jag hade tänkt göra i morse.
No comments:
Post a Comment