OK med lite DOPING?

Snart är det dags för Vasaloppet!! Om snön inte smälter...jag var lite orolig igår, men det verkar bli av!
Idag var jag och köpte lite tabletter och gel. Gel har jag aldrig testat innan, men jag tänkte att jag skulle testa att smaka ett par under söndagens lopp. Jag kommer nog behöva all energi jag kan få:-)

Nu gäller vila och rödbetsjuice!

I helgen lyckades jag komma iväg och åka lite längskidor! Åkte cirka 5 mil. Det var skönt med tanke på hur lite träning det har blivit. Nu är det bara en vecka kvar till Vasaloppet, hjälp! Den här veckan ska jag ta det lugnt med träningen. Jag kommer nog att cykla till och från jobbet, men jag skippar övrig träning. Och så ska jag förstås ladda med rödbetsjuice!!

 

 

Burpees utmaning!

I år har jag antagit en ny form av utmaning för mig själv. Målet är att utföra burpees minst en gång per dag. Varje månad ska jag utöka med 5 stycken, och så började jag med 30 per dag i Januari. Så nu kör jag alltså 35. Om jag lyckas ska jag alltså göra dryga 80 om dagen i december..än så länge är det jobbigt men ok:-)

Coolt trick!

Såg detta på Outsideonline imorse, skulle vara lite häftigt att klara! eller onödigt kan säkert vissa tycka:-) Tror det kallas för "chair traverse" Jag får återkomma när jag lärt mig:-) haha...

Mat:-)

Idag är det mycket som kretsar kring mat, ständigt får man läsa om olika dieter och tips om hur man ska äta, för att bli snyggare, smalare, starkare, smartare..

Frågan är vad man ska äta? Vad är optimalt?

Jag försöker äta ganska nyttigt överlag. För cirka 1,5 år sen så bestämde jag mig för att äta mer vegetariskt, för mig innebär det att jag inte äter något kött längre. Jag äter dock fortfarande fisk och skaldjur ibland. Jag älskar (älskade:-)) smaken av kött, men jag trivs väldigt bra med att äta vegetariskt. Det känns fräscht. Jag känner mig mer hälsosam, och det känns bättre mot djuren och vår natur..

Jag har nog inte så bra koll överlag på hur jag äter, jag varken väger, mäter eller räknar på något sätt på vad jag stoppar i mig, så jag kan inte påstå att jag vet om jag äter bra eller inte..jag skulle nog kunna försöka äta lite mer, jag tror att jag ibland äter lite för lite med tanke på hur mycket jag rör på mig.. men jag är lite för lat för att hålla på räkna på det eller följa någon särskild diet:-)

Jag försöker äta vegetariskt, jag försöker laga mycket från grunden, jag försöker äta mycket grönt och mycket frukter, och så försöker jag göra mycket nyttiga juicer... Men jag ska försöka bli lite bättre på att äta mellanmål, samt försöka äta liiite mer ibland..

Idag köpte jag mycket avokado, det är en härlig frukt:-)

Frustrerande!!

I lördags gjorde jag ett desperat försök att åka lite längdskidor inför Vasaloppet. Det var en ganska sorglig syn när man gled runt i spåret...det kändes nästan lite overkligt! Bortsett från snön har jag dessutom kämpat mot förkylningar och andra virus senaste veckorna, så jag är inte i världens bästa form. I helgen började jag tränade dock. Utöver någon mil i detta spår så hann jag med lite löpning och styrketräning..

Kommande tiden ska jag försöka träna mer kondition igen för att försöka komma i form. Tyvärr ser det inte ut att bli någon mer längdåkning innan loppet.

I morse var jag ute och sprang. Jag fick verkligen vårkänslor, det var både varmt och ljust! Men jag vill gärna ha lite mer vinter innan våren kommer på riktigt:-)